Rahune maha! Kontrolli oma ärevust enne, kui see sind kontrollib
Kas olete pidevalt millegi pärast mures? Kas ootate probleeme? Oled sa kindel, et see ei õnnestu? Emotsioonide reguleerimise ekspert Albert Ellis räägib teile, kuidas õppida ennast juhtima, kiirgama rahulikkust ja enesekindlust ka kõige keerulisemates olukordades. Ellis kirjeldas emotsionaalse tervise reegleid,... mis saavad toeks ja aitavad rasketest hetkedest elus üle saada. Tänu sellele raamatule saab sinust oma emotsioonide peremees.
Autor: Эллис Альберт, Дойл Кристин
Väljaandja: piter
Seeria: #ökokott
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2024
ISBN: 9785446140725
lehekülgede arv: 384
Suurus: 180x115x20 mm
Kaanetüüp: Мягкая обложка
Kaal: 228 g
ID: 1604734
-medium.webp)
