Ära võta oma mõtteid südamesse. Kuidas endast loobuda ja hakata rahulikult elama
Lapsepõlvest alates kostavad meie peas kriitilised hääled, mis ütlevad meile, et me pole piisavalt head, me ei saavuta midagi, me ei vääri armastust…
Kahjuks ei saa me oma mõtteid täielikult kontrollida. See kriitiline mõtlemine on osa meie kaitsemehhanismist ja seda ei...
ole lihtne muuta. Põhjus, miks need negatiivsed suhtlemised iseendaga meid riivavad, ei seisne selles, et sõnad endid tekitavad valu. Ja selles, et me usume, et see terav kriitika peegeldab tõde meie kohta. Seetõttu on meie eesmärk mitte võtta oma mõtteid südamesse ja mitte uskuda sellele vastikule sisemisele häälele.
Selle raamatu eesmärk on aidata teil muutuda teadlikumaks ja skepsisega suhtuda mõtetesse, mis tekitavad endaga vastikust.
Autor: Йен Кан Чжен
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Psühholoogia. Ole ise oma treener
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2023
ISBN: 9785041806125
lehekülgede arv: 208
Suurus: 60x90/16 mm
Kaanetüüp: Hard
Kaal: 303 g
ID: 1594234
