Ei emotsionaalsele vägivallale. Kuidas tuvastada gaasitamine, sellele vastu seista ja toime tulla tagajärgedega. Praktikad

Detailne juhend, mis aitab toime tulla manipulatsioonide ja emotsionaalse vägivalla tagajärgedega.
Raamat keskendub peamiselt gaasitamisele. See on emotsionaalse vägivalla liik, kus manipulaator paneb teid kahtlema oma mõistuses ja reaalsuse õiges tajumises.
"Sa liialdad kõike," "Kas see tõesti solvav on? Ma lihtsalt naljan,“... "Kas sa oled ometi normaalne?","Aga mida ma sellist ütlesin?" — neid ja teisi fraase kasutab tüüpiline gaasitaja, eitades ilmsed julmust ja veendes partnerit tema (tema) rumaluses, emotsionaalses ebastabiilsuses ja ebamugavuses.
Raamatus sisalduvad materjal ja harjutused aitavad taastuda selliste suhete tagajärgedest, taastada enesehinnangut, tunda kindlust ja vabadust.
Raamat õpetab tuvastama oma ümbruses toksilisi inimesi ja õigeaegselt lugema manipulatsioone; taastuma ja end kätte saama pärast sundseisundit manipulaatoriga; teostama pädevat ja sügavat eneseanalüüsi ning avama võimalusi sügavateks enesetöödeks.