Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней алый

Перед вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя! Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также: · записывать приемы пищи: завтрак,... обед, ужин и перекусы; · следить за ежедневным потреблением воды; · контролировать свою активность и тренировки; · отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь; · отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение; · описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.

Autor:

Verlag: Eksmo

Serie: Notizbücher positiver Veränderungen

Altersgrenzen: 16+

Jahr der Veröffentlichung: 2022

ISBN: 9785041181840

Anzahl der Seiten: 96

Größe: 235x164x8 mm

Einbandart: мягкая

Gewicht: 211 g

ID: 937030

Перед вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя! Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также: · записывать приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы; · следить за ежедневным потреблением воды; · контролировать свою активность и тренировки; · отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь; · отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение; · описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.

verfügbar

€ 7.00

Lieferung nach Deutschland:

Abholen im Geschäft Mnogoknig

8 Januar (Do)

kostenlos

Per Kurier

5 Januar (Mo)

€ 9.99

kostenlose Lieferung ab € 80.00