Mīli savu ķermeni. Uztura un vingrinājumu dienasgrāmata 90 dienām sarkana
Autors:
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Pozitīvu pārmaiņu piezīmju grāmatas
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2022
ISBN: 9785041181840
Lappušu skaits: 96
Izmērs: 235x164x8 mm
Vāka tips: mjagkaja
Svars: 211 g
ID: 937030
Pirms jums ir uztura un vingrinājumu dienasgrāmata, kas palīdzēs kļūt par labāko sevis versiju! Tā ir jauka, saprotama un viegli lietojama. 90 dienu laikā jūs varēsiet sekot savai dienas kārtībai, lai sasniegtu vēlamo rezultātu, kā arī: · pierakstīt ēdienreizes: brokastis, pusdienas, vakariņas un uzkodas; · sekot ikdienas ūdens patēriņam; · kontrolēt savu aktivitāti un treniņus; · sekot, vai pietiekami izgulējaties; · atzīmēt, kā fiziskā aktivitāte ietekmē jūsu garastāvokli; · aprakstīt savas sajūtas par progresu un kļūdām, lai uzlabotos katru dienu.
Nav noliktavā
€ 4.79
Nav noliktavā
€ 4.79
Populārakas
Top prece
€ 14.99
Ir uz vietas
K sevī maigi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
Olga Primačenko
€ 11.59
Ir uz vietas
Mēs viens otram piestāvam: Kā pieķeršanās teorija palīdzēs izveidot harmoniskas attiecības
Amir Levin, Rejčel Heller
€ 11.99
Ir uz vietas
Neredzamās sievietes: Kāpēc mēs dzīvojam pasaulē, kas ir ērta tikai vīriešiem. Nereciprošana, kas balstīta uz datiem
Kerolajn Kriado Peres
€ 6.99
Ir uz vietas
Kā runāt, lai bērni klausītos, un kā klausīties, lai bērni runātu
Elejn Mazliš, Adel Faber
“Eksmo” izdevniecība iesaka
Top prece
€ 21.89
Ir uz vietas
Sevi var ticēt. Metaforiskās kartes no Olgas Primačenko
PRIMAČENKO O.V., GODUJKO P.
