Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней алый
Перед вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя! Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также: · записывать приемы пищи: завтрак,... обед, ужин и перекусы; · следить за ежедневным потреблением воды; · контролировать свою активность и тренировки; · отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь; · отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение; · описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Блокноты позитивных изменений
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2022
ISBN: 9785041181840
Liczba stron: 96
Rozmiar: 235x164x8 mm
Typ osłony: мягкая
Waga: 211 g
ID: 937030
Metody dostawy
Wybierz odpowiednią metodę dostawy
Odbierz samodzielnie ze sklepu
0.00 €
Dostawa kurierem
Bestsellery
-medium.webp)
Wydawca "Eksmo" poleca
