Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней алый

Перед вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя! Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также: · записывать приемы пищи: завтрак,... обед, ужин и перекусы; · следить за ежедневным потреблением воды; · контролировать свою активность и тренировки; · отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь; · отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение; · описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.

Czytaj więcej

Autor:

Wydawnictwo: Eksmo

Seria: Notatniki pozytywnych zmian

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2022

ISBN: 9785041181840

Liczba stron: 96

Rozmiar: 235x164x8 mm

Typ osłony: мягкая

Waga: 211 g

ID: 937030

Перед вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя! Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также: · записывать приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы; · следить за ежедневным потреблением воды; · контролировать свою активность и тренировки; · отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь; · отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение; · описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.

Dostępny

€ 7.19

Dostawa do Niemcy:

Odbierz w sklepie Mnogoknig

16 stycznia (Pt)

za darmo

Kurierem

15 stycznia (Cz)

€ 9.99

za darmo od € 80.00