Гнев всемогущий. Почему мы злимся и как использовать энергию гнева
Это первая книга, где автор объясняет, почему мы злимся,... что такое гнев на самом деле с точки зрения биологии, как он нам вредит и как можно не только обуздать его, но и извлечь из него пользу. В каждой главе приводятся результаты исследований на соответствующую тему, а также упражнения, которые помогут найти общий язык со своим гневом и сделать его продуктивным. Эти методики позволят вам не только разобраться с конкретными ситуациями, но и сформируют полезный навык анализа, благодаря которому ваш гнев станет более здоровым.
Цель этой книги - помочь людям понять две вещи:
гнев - нормальная и зачастую единственно возможная реакция на некоторые ситуации;
гнев поддается осознанию, можно научиться им управлять и использовать его для позитивных изменений и на благо общества.
Autor: МАРТИН Р.
Verlag: Portal
Serie: Die Chemie des Glücks
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2022
ISBN: 9785907473119
Anzahl der Seiten: 272
Größe: 212x147x19 мм mm
Einbandart: Твердая бумажная
Gewicht: 400 г. g
ID: 927122
