Dusmas ir visvarenīgas. Tās var iznīcināt dzīvi, bet var kļūt arī par dzinējspēku, kas spēj to uzlabot. Kuru scenāriju izvēlēsieties jūs? Vēlaties būt radīšanas enerģijas īpašnieks pasaulē, kas arvien biežāk provocē mūs uz agresiju?
Šī ir pirmā grāmata, kurā autors skaidro, kāpēc mēs dusmojamies, kas patiesībā ir dusmas bioloģijas skatījumā, kā tās mums kaitē un kā var ne tikai savaldīt tās, bet arī gūt no tām labumu. Katras nodaļas beigās ir pētījumu rezultāti par attiecīgo tēmu, kā arī vingrinājumi, kas palīdzēs atrast kopīgu valodu ar savām dusmām un padarīt tās produktīvas. Šīs metodikas ļaus jums ne tikai tikt galā ar konkrētām situācijām, bet arī attīstīs noderīgu analīzes prasmi, pateicoties kurai jūsu dusmas kļūs veselīgākas.
Šīs grāmatas mērķis ir palīdzēt cilvēkiem saprast divas lietas:
dusmas ir normāla un bieži vien vienīgā iespējamā reakcija uz dažām situācijām;
dusmas ir apzināmas, var iemācīties tām vadīt un izmantot tās pozitīvām pārmaiņām un sabiedrības labā.
Populārakas
