Wenn selbst die Ruhe nicht hilft. Schreibübungen gegen Müdigkeit

Die Schreibübungen sind für die Momente geschaffen, in denen sich die Müdigkeit so sehr ansammelt, dass selbst die gewohnte Ruhe keine Erleichterung mehr bringt. Sie helfen, langsamer zu werden, eine Pause einzulegen und sich einige ruhige Minuten allein mit sich selbst zu schenken. Im Inneren sind Affirmationssätze gesammelt, die helfen, Schritt für Schritt von Müdigkeit und innerer Anspannung zu einem ruhigeren und erfüllteren Zustand zu gelangen. Das Ausfüllen der Schreibübungen kann zu einem kleinen täglichen Ritual werden – einer Möglichkeit, die Anforderungen an sich selbst zu reduzieren, sich umzuschalten und behutsam neue Kräfte zu schöpfen. Im Inneren befindet sich ein QR-Code zu einer Playlist mit entspannender Musik für eine gemütliche Atmosphäre.