Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies

Dieses Buch soll den Leser mit der kognitiven Verhaltenstherapie vertraut machen und die Hilfe, die sie bei der Lösung verbreiteter emotionaler Probleme bietet, insbesondere bei der Kontrolle von Abhängigkeiten. Die Autoren beschreiben wirksame Methoden zur Veränderung von Denkweisen und emotionalen Reaktionen und geben Beispiele aus ihrer therapeutischen Praxis. Dieses Buch — Ihr zuverlässiger Begleiter auf dem Weg zur Verbesserung Ihres psychologischen Wohlbefindens.