Toxischer Chef. Funktionierende Strategien zum Überleben und zur Kontrolle über Ihre Karriere und Ihr Leben

Jeder Morgen beginnt mit einem Druck auf der Brust, und die Wochenenden vergehen in angespannter Erwartung des Montag? Sie sind nicht allein. Studien zufolge haben 87 % der Fachleute mindestens einmal in ihrer Karriere einen toxischen Chef erlebt, und ein Drittel von ihnen hat diese Erfahrung mehrfach durchlebt. In der Falle zu bleiben, in der Hoffnung, dass "es sich von selbst regelt", ist die teuerste Wahl für Ihre Psyche, Gesundheit und Karriere.

Sie erhalten:
— Eine genaue Diagnose: Eine Checkliste zur Bestimmung eines von 8 Typen toxischer Chefs (von "Egoistischen Egomanen" bis "Gaslighter") und das Verständnis, wie sich ein "schwieriger" Vorgesetzter von einem wirklich toxischen unterscheidet.
— Werkzeuge zur Selbstverteidigung: Wie Sie Vorfälle richtig dokumentieren, Beweise auf persönlichen Geräten aufbewahren und sich bei Beschwerden, Überprüfungen oder plötzlicher Kündigung absichern.
— "Gewinnbringender Ausstiegsplan": Eine Schritt-für-Schritt-Strategie mit realistischen Fristen, die Hypotheken, Rentenansprüche, den Arbeitsmarkt und Ihr finanzielles Polster berücksichtigt.
— 6 Handlungsoptionen: Von zeitlichen Grenzen und Krankmeldungen bis hin zu offiziellen Beschwerden an die Personalabteilung, Klagen, Kündigungen "ins Nichts" und der Arbeit mit Abfindungen.
— Ein Autoren "Wiederherstellungsmenü": Snacks (Erholung, Natur, Tagebuch, Meditationen), Hauptgerichte (Psychotherapie, Trauma- und PTBS-Arbeit, somatische Praktiken) und Desserts (Affirmationen, Mentoring, persönliche Entwicklung) für vollständige Heilung.
— Die Fähigkeit zur "Arbeitgeberanalyse": Wie man Stellenanzeigen zwischen den Zeilen liest, die richtigen Fragen im Vorstellungsgespräch stellt, rote Fahnen einer toxischen Kultur erkennt und auf die Intuition vertraut.
— Das Konzept "Korporation Sie": Wie man CEO der eigenen Karriere wird, ein Netzwerk von Gleichgesinnten aufbaut, sein Fähigkeitsportfolio aktualisiert und nie wieder von der Laune einer einzelnen Person abhängig ist.
— Eine Methode zur Wiederherstellung von Vertrauen: Die interne "Vertrauensskala", wie man nach Erfahrungen der Isolation nicht in starre Einsamkeit verfällt und gesunde, produktive Beziehungen zu einem neuen Vorgesetzten aufbaut.