Assertivität

Wer trifft Entscheidungen in Ihrem Leben anstelle von Ihnen? Stellen Sie sicher, dass Sie über ausreichende Assertivität verfügen, um selbst zu entscheiden, was zu tun ist, und dem Druck von allen Seiten standzuhalten. Ihr ganzes Leben lang haben Sie sich an letzter Stelle gesehen. Es ist Zeit, das zu ändern. Hören Sie auf, sich anzupassen, anderen zu gefallen und Kompromisse einzugehen. Gewinnen Sie Vertrauen, setzen Sie Grenzen und fordern Sie das, was Sie wirklich wollen.

Lebens Sie ein Leben, das Ihnen von anderen aufgezwungen wird? Müssen Sie die Probleme anderer lösen? Assertivität ist der erste Schritt zu dem Leben, von dem Sie träumen. Tun Sie, was Sie glücklich macht. Vermeiden Sie das, was Sie unglücklich macht. Hören Sie auf, andere Menschen an erste Stelle zu setzen, hören Sie auf, es ihnen zu erlauben, Sie auszunutzen.

Aus diesem Buch erfahren Sie:
— wie Sie selbstbewusst NEIN sagen und Ihre Kräfte und Ihre Zeit zurückgewinnen;
— wie Sie um das bitten, was Sie brauchen und wann Sie es brauchen;
— wie Sie höflich ablehnen, ohne negative Folgen;
— wie Sie Assertivität, Nachgiebigkeit und Hilfsbereitschaft ins Gleichgewicht bringen;
— wie Sie Selbstakzeptanz, Priorisierung und Empathie üben;
— wie Sie die Neigung, sich ständig zu entschuldigen, überwinden.