Das potente Ich. Vom Gewohnheit zur Handlungsfreiheit: Transformation durch somatische Wahrnehmung

Moshe Feldenkrais war der Ansicht, dass wir alle außergewöhnliche Fähigkeiten besitzen. Alles, was wir brauchen, um unser volles Potenzial zu entfalten, ist die richtige Methode und ein wenig Praxis. Nach Feldenkrais ist Bewegung der wichtigste, entscheidende Faktor in diesem Prozess. Wir können sehr viel über uns selbst und den Prozess der Veränderung lernen, wenn wir auf die Empfindungen unserer Muskeln und Gelenke, der Schwerkraft und des Gleichgewichts achten sowie darauf, wie wir eine bestimmte Aufgabe angehen, und dieses Bewusstsein in alle Bereiche unseres Handelns einbringen. Dieses Buch ermöglicht es jedem, seine Stärken und Schwächen in der physischen Entwicklung zu erkennen, sie mit der Gesundheit in Verbindung zu bringen und falsche Verhaltensmuster zu überarbeiten, indem wir Bewusstheit hineinbringen.