Potentsiaalne Mina. Harjumusest vabaduse tegevusele: transformatsioon läbi kehalise teadlikkuse

Moshe Feldenkrais arvas, et meil kõigil on erakordsed võimed. Kõik, mida meil on vaja, et avada oma täielik potentsiaal, on õige meetod ja veidi praktikat. Feldenkraisi arvates on kõige olulisem, põhiline tegur selles liikumine. Me saame õppida enda kohta ja muutuste protsessist väga palju, kui pöörame tähelepanu oma lihaste ja liigeste aistingutele, gravitatsioonile ja tasakaalule, samuti sellele, kuidas me asume teatud ülesande täitmisele - ning tuua selline teadlikkus kõikidesse oma tegevusvaldkondadesse. See raamat võimaldab igalühel hinnata oma füüsilise arengu tugevusi ja nõrkusi, seostada neid heaoluga ja töötada välja vale käitumismustrid, tuues sellesse teadlikkust.