Potencjalne Ja. Od nawyku do wolności działania: transformacja przez świadomość ciała

Mosze Feldenkrais uważał, że wszyscy posiadamy niezwykłe zdolności. Wszystko, czego potrzebujemy, aby odkryć nasz pełny potencjał, to właściwa metoda i odrobina praktyki. Według Feldenkraisa najważniejszym, kluczowym czynnikiem w tym jest ruch. Możemy wiele nauczyć się o sobie i o procesie zmian, jeśli zwrócimy uwagę na odczucia naszych mięśni i stawów, grawitacji i równowagi, a także na to, jak przystępujemy do wykonania danego zadania, - i wprowadzać taką świadomość we wszystkie sfery naszej działalności. Ta książka pozwoli każdemu ocenić swoje mocne i słabe strony rozwoju fizycznego, powiązać je ze zdrowiem i przepracować nieprawidłowe wzorce zachowań, wprowadzając w nie świadomość.