Tisch Nr. 8. Menü bei Fettleibigkeit unterschiedlichen Grades

Tisch Nr. 8 – eine der bekanntesten Heildiäten im sowjetischen und postsowjetischen System.

Ihr Hauptziel ist es, den Stoffwechsel im Körper zu beeinflussen. Die grundlegenden Prinzipien: Kalorienreduktion und Ausschluss von Lebensmitteln, die sich negativ auf die Ergebnisse der Gewichtsreduktion auswirken.

In diesem Buch finden Sie alles, was dafür nötig ist: allgemeine Regeln, Rezepte mit bereits berechneten KAL (Kalorien, Proteine, Fette, Kohlenhydrate), empfohlene Lebensmittel und verschiedene unterstützende Tabellen.