Das Syndrom des guten Mädchens: Wie man aufhört, allen zu gefallen und anfängt, an sich selbst zu denken

Wenn es Ihnen schwerfällt, Entscheidungen zu treffen, weil Sie sich nach der Meinung anderer richten, wenn Sie immer versuchen, ihren Erwartungen gerecht zu werden, und das Wort „nein“ in Ihrem Wörterbuch nicht existiert, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie immer an letzter Stelle stehen, leiden Sie wahrscheinlich unter dem Syndrom des guten Mädchens. Gut zu sein, ist nicht schlecht, aber wenn Sie Ihre eigenen Wünsche vernachlässigen, kann das zu Angstzuständen, mangelndem Selbstvertrauen, Problemen beim Setzen von Grenzen und bei der Konfliktlösung führen. Befreien Sie sich vom Syndrom des guten Mädchens und stellen Sie Ihre eigenen Wünsche an erste Stelle.

Die Psychologin Marta Martinez Novo hilft dabei, die Vergangenheit zu analysieren und zu verstehen, warum Sie sich nicht als Ihre eigene Priorität ansehen. In diesem Buch finden Sie Schlüssel zur Befreiung von falschen Anforderungen und lernen, für sich selbst zu sorgen und zu vertrauen.