Was weißt du über das innere Kind? Heilung unverarbeiteter Kindheitstraumata

Was weißt du über das innere Kind? Heilung unverarbeiteter Kindheitstraumata. Wir leben mit dem Gefühl, dass wir immer stark, gesammelt und spielerisch alle Pflichten - sowohl in der Familie als auch bei der Arbeit - bewältigen müssen. Selbst in Momenten, in denen sich Müdigkeit, Angst oder Schmerz in uns aufstaut, gehen wir oft weiter, ohne uns zu fragen, warum das eine oder andere Ereignis in uns eine Welle schwerer Erfahrungen auslöst.

Die Autorin des Buches, die erfahrene Psychologin Nicole Johnson, ist überzeugt, dass Ausbrüche intensiver Emotionen Widerhall von erlebten Kindheitstraumata sein können. Sie glaubt, dass sie nicht spurlos verschwinden, sondern im Körper, in den Emotionen und in den Reaktionsweisen auf die Welt bleiben. Die Autorin erklärt, wie traumatische Erfahrungen innere Reaktionen formen, warum Selbstkritik und Scham gewohnheitsmäßig werden.

Dieses Buch lädt dazu ein, innezuhalten und aufmerksam auf sich selbst zu hören. Es geht um das innere Kind - den Teil von uns, der einst nicht genügend Fürsorge, Sicherheit, Akzeptanz und Liebe erhalten hat. Wenn du dich mit diesem Teil von dir vertraut machst und kommunizierst, wirst du eine unglaubliche Ressource für ein Leben in Harmonie mit dir selbst ohne übermäßige Kritik, Perfektionismus und Angst entdecken.

Wie Nicole Johnson selbst sagt: „Wenn du ein besserer Elternteil werden möchtest, beginne damit, selbst dein eigener Elternteil zu werden. Ja, das ist nicht einfach, aber das ist etwas, wofür du niemals bereuen wirst. Wenn du jung bist oder keine Kinder hast - jetzt ist die beste Zeit, um zu beginnen. Je früher du deine Heilung zur Priorität machst, desto schneller wirst du deine Kraft zurückgewinnen. Trauma, Gewalt und Schmerz aus der Vergangenheit haben bereits genug deiner Zeit gestohlen. Lass sie dir keine Sekunde mehr stehlen.“

Dieses Buch widmet sich der Frage, wie traumatische Kindheitserlebnisse unser Selbstbild prägten, unsere Emotionen, Reaktionen und Entscheidungen im Erwachsenenleben beeinflussen. Es wird ausführlich behandelt, was Trauma und Gewalt sind, wie sie von der Psyche und dem Körper erlebt werden und warum die Symptome, denen wir Jahre später begegnen, keine Schwäche, sondern natürliche Reaktionen auf einst unsichere Bedingungen sind.