Ką žinai apie vidinį vaiką? Neatleistų vaikystės traumų gydymas

Ką žinai apie vidinį vaiką? Neatleistų vaikystės traumų gydymas. Mes gyvename su jausmu, kad visada turime būti stiprūs, susikaupę, lengvai susidoroti su visomis pareigomis - tiek šeimoje, tiek darbe. Net ir akimirkose, kai viduje kaupiasi nuovargis, nerimas ar skausmas, dažnai toliau judame pirmyn, nesiklausydami savęs, kodėl tam tikri įvykiai sukelia mumyse sunkių išgyvenimų bangą.

Knygos autorė - ilgą laiką dirbusi psichologė Nikole Johnson - yra įsitikinusi, kad stiprūs emocijų priepuoliai gali būti vaikystėje išgyventų traumų atgarsiai. Ji mano, kad jos neišnyksta be pėdsakų, o lieka kūne, emocijose ir reakcijos į pasaulį būduose. Autorė pasakoja, kaip traumatinė patirtis formuoja vidines reakcijas, kodėl savikritika ir gėda tampa įprastos.

Ši knyga kviečia sustoti ir atidžiai įsiklausyti į save. Ji apie vidinį vaiką - tą mūsų dalį, kuri kadaise negaudavo pakankamai rūpesčio, saugumo, priėmimo ir meilės. Kai susipažinsite, pabendrausite su šia savo dalimi, atversite neįtikėtiną išteklių gyvenimui harmonijoje su savimi be perteklinės kritikos, perfekcionizmo ir nerimo.

Kaip sako pati Nikole Johnson: „Jei norite tapti geriausiu tėvu, pradėkite nuo to, kad taptumėte tėvu sau pačiam. Taip, tai nėra lengva, bet tai yra tai, dėl ko niekada nesigailėsite. Jei esate jaunas arba neturite vaikų - dabar yra geriausias laikas pradėti. Kuo anksčiau padarysite savo gydymą prioritetu, tuo greičiau atgausite savo jėgą. Trauma, smurtas ir praeities skausmai jau pavogė pakankamai jūsų laiko. Neleiskite jiems pavogti nė sekundės daugiau“.

Ši knyga skirta tam, kaip vaikystėje patirta trauminė patirtis formuoja mūsų savęs suvokimą, veikia emocijas, reakcijas ir pasirinkimus suaugusio gyvenime. Joje smulkiai nagrinėjama, kas yra trauma ir smurtas, kaip jie išgyvenami psichikoje ir kūne ir kodėl simptomai, su kuriais susiduriame praėjus metams, nėra silpnumas, o natūralios reakcijos į kadaise nesaugias sąlygas.