Mida sa tead sisemisest lapsest? Lahendamata laste traumade tervendamine

Mida sa tead sisemisest lapsest? Lahendamata laste traumade tervendamine. Me elame tajuga, et peame alati olema tugevad, organiseeritud, mänglevalt hakkama saama kõikide kohustustega - nii peres kui tööl. Isegi hetkedel, kui seespool akumuleerub väsimus, ärevus või valu, jätkame sageli edasi liikuda, ilma et küsiksime endalt, miks see või teine ​​sündmus käivitab meis raskeid kogemusi.

Raamat autor - kogenud psühholoog Nicole Johnson - usub, et tugevate emotsioonide puhangud võivad olla kajaid kogetud laste traumatest. Ta arvab, et need ei kao jäljetult, vaid jäävad kehasse, emotsioonidesse ja reageerimisviisidesse maailmale. Autor räägib, kuidas traumatiseeriv kogemus kujundab sise reaktsioone, miks enesekriitika ja häbi muutuvad tavapäraseks.

See raamat kutsub üles peatuma ja hoolikalt endasse kuulama. See on sisemisest lapsest - osa meist, kes kunagi ei saanud piisavalt hoolt, turvalisust, aktsepteerimist ja armastust. Kui tutvute, suheldes selle osaga endast, avate uskumatud ressursid, et elada harmoonias iseendaga ilma liigse kriitika, perfektsionismi ja ärevuseta.

Nagu ütleb Nicole Johnson ise: «Kui soovite olla parem vanem, alustage sellega, et saaksite endale vanemaks. Jah, see ei ole lihtne, kuid see on see, millest te kunagi ei kahetse. Kui olete noor või teil pole lapsi - nüüd on parim aeg alustada. Mida varem paned oma tervendamise prioriteediks, seda kiiremini taastad oma jõu. Traumad, vägivald ja mineviku valu on juba piisavalt varastanud teie aega. Ärge laske neil varastada veel sekundi rohkem».

See raamat on pühendatud sellele, kuidas laste traumaatilised kogemused kujundavad meie enesehinnangut, mõjutavad emotsioone, reaktsioone ja valikuid täiskasvanueas. Selles käsitletakse üksikasjalikult, mis on trauma ja vägivald, kuidas neid kogetakse psüühika ja keha poolt ja miks sümptomid, millega me aastaid hiljem silmitsi seisame, ei ole nõrkus, vaid loomulikud reaktsioonid kunagi mitteohutu keskkonna tingimustele.