Wie man stärker wird. Werkzeuge der ACT-Therapie für psychische Flexibilität in Zeiten des Wandels

«Wie man stärker wird» beschreibt, wie man das mächtige Modell DNA-V auf das eigene Leben anwenden kann, um die Stressresistenz zu erhöhen und das volle Potenzial auszuschöpfen.

Dieses System vereint die Werkzeuge der Akzeptanz- und Verpflichtungstherapie sowie der positiven Psychologie.

Es hilft, mit Unsicherheit umzugehen, gesunde mentale Gewohnheiten zu entwickeln und das Stressniveau zu senken.