86.400 Sekunden. Wie man mit der wertvollen Währung umgeht, die auf unserem Lebenskonto liegt und jede Nacht auf null gesetzt wird

Jeder von uns hat genau 86.400 Sekunden pro Tag. Die Frage ist, wie man sie ausgibt, damit man abends nicht bereut, einen weiteren sinnlos verbrachten Tag gehabt zu haben… Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Zeit durch Ihre Finger rutscht und das Leben aus Routine und dem Streben nach fremden Zielen besteht – dieses Buch ist für Sie. Darin erzählt Luca Mazzucelli, Psychologe, Psychotherapeut und Coach mit langjähriger Erfahrung, wie man Zeit zur Hauptressource für Glück und Selbstverwirklichung macht. Dazu schlägt er vor, die Methode des Werte-Intelligenz (VQ) zu erlernen – ein System, das Ihnen hilft, Ihre wahren Werte zu bestimmen und Ihr Leben um sie herum aufzubauen. Dies ist kein weiteres Buch über Zeitmanagement, sondern eine echte Arbeit an Ihrem Bewusstsein, in der jede Handlung mit Bedeutung gefüllt wird und Stress zum Verbündeten wird, nicht zum Feind.