Ein Millimeter bis zur Perfektion. Notizbuch mit Aufgaben für Menschen mit OCPD und Humor

«Ein Millimeter bis zur Perfektion» — das ist ein ironisches Antistress-Notizbuch für Perfektionisten. Im Inneren erwarten Sie psychologische Tests, provokante Aufgaben und Checklisten, die helfen, Ihre Rituale durch Humor bewusst zu machen. Spezielle Seiten erlauben (und sogar ermutigen!) das Herausreißen von Blättern, das Umschreiben von Texten und das Perfektionieren jedes Details. Es ist nicht nur ein Notizbuch, sondern ein sicherer Raum, in dem man über seine Besonderheiten lachen und die Kontrolle über alles und jeden ein wenig lockern kann.

Dieses Notizbuch ist für diejenigen geschaffen, die:
✔️ Die Tür dreimal zur Sicherheit überprüfen.
✔️ M&M's vor dem Essen nach Farben sortieren.
✔️ Leichte Panik verspüren, wenn die Bücher im Regal nicht nach Höhe sortiert sind.

Was ist im Inneren?
- Ironische Tests zum Grad der «OCPD».
- Checklisten für das Verlassen der Komfortzone (versuchen Sie, die Tasse nicht an ihren Platz zu stellen!).
- Kreuzworträtsel, Bingo und Aufgaben, bei denen man alles, was stört, durchstreichen kann.
- Platz für Ihre perfektionistischen Rituale und Listen.

Warum funktioniert das?
- Hilft, über die eigenen Gewohnheiten zu lachen.
- Lehren, Unvollkommenheit zu akzeptieren (wenigstens manchmal).
- Gibt ein Gefühl der Kontrolle, selbst wenn die Welt um einen herum chaotisch ist.

Das Notizbuch ist ideal für Perfektionisten, die genug von ihren eigenen Standards haben.

«Das ist keine Therapie, sondern der erste Schritt, um freier atmen zu können. Nun, oder wenigstens aufzuhören, die To-Do-Liste zum dritten Mal umzuschreiben».