Leide nicht, wenn es nicht passt. Wie man Beziehungen ehrlich und harmonisch gestaltet

Das Buch der Psychotherapeuten Aylin Cohen und Edrika Richardson ist ein Leitfaden für den Aufbau gesunder Beziehungen zu Menschen und zu sich selbst.

Gestützt auf wissenschaftliche Erkenntnisse und Ergebnisse soziologischer Studien, veranschaulichen die Autoren ihre Schlüsse mit lebendigen Beispielen aus der Praxis, untersuchen die Natur der zwischenmenschlichen Beziehungen, erklären, warum starke Verbindungen zu anderen für jeden Menschen wichtig sind, und analysieren sechs Phasen auf dem Weg zu erfüllenden Beziehungen. 

Das Buch enthält viele zugängliche Übungen, mit denen Sie an Ihrer Familiengeschichte arbeiten, die Rolle der Selbstbestimmung in Beziehungen kennenlernen, was Dreiecke sind und wie nützlich Verletzlichkeit sein kann, lernen effektive Kommunikation und entwickeln die Fähigkeit zur Selbstanalyse. All dies wird Ihnen helfen, während Sie sich weiterentwickeln und verbessern, Ihre Beziehungen zu anderen zu verbessern.