Antistress. Von Angst zu Aktion: Deine Werkzeuge für die neue Realität

Wenn man ein Schaf in einen Käfig neben dem Käfig eines Wolfes steckt und dabei die notwendigen Bedingungen für das Leben schafft – wird das Schaf sterben. Durch den Stress, der von der Angst verursacht wird. Heute verfolgen uns solche... „Wölfe“ überall.
Nachrichtensendungen, wirtschaftliche Instabilität, rasante Veränderungen in der Gesellschaft prüfen täglich unsere Psyche auf ihre Belastbarkeit. Das Buch ist ein Führer in die Welt der psychischen Gesundheit. Hier verbindet sich ein wissenschaftlicher Ansatz mit einer künstlerischen Reflexion – komplexe Themen werden näher und verständlicher. Der praktizierende Psychiater Wasilij Schurov erklärt die Mechanismen von Angst, Depression und Burnout und zerbricht Mythen über „schambehaftete“ Diagnosen, während die Schriftstellerin Anna Pronina jedes Kapitel mit Geschichten ergänzt, in denen psychologische Probleme durch die Linse mystischer Handlungen betrachtet werden. Ihre Protagonisten sind wie unsere Reflexionen im verzerrten Spiegel, die uns helfen, das zu sehen, was wir
gewöhnt sind zu ignorieren.
„Ihre Angst ist kein Feind, sondern ein Signalsystem. Dieses Buch wird Ihnen helfen, es zu verstehen“, versprechen die Autoren.
Und sie geben das Wichtigste – die Hoffnung, dass man in einer Zeit des Wandels innere Stabilität finden kann, auch wenn die „Wölfe“ ständig in die Augen schauen.