Antistresas. Nuo nerimo prie veiksmų: tavo įrankiai naujai realybei

Jei avį uždėti į narvą šalia vilko narvo ir tuo pat metu sukurti reikiamas gyvenimo sąlygas — avis mirs. Dėl nerimo sukeltos streso. Šiandien tokie «vilkai» persekioja mus visur.
Naujienų pranešimai, ekonominis nestabilumas, greiti pokyčiai visuomenėje kasdien tikrina mūsų psichiką. Knyga... — kelrodė į psichinės sveikatos pasaulį. Čia mokslinis požiūris derinamas su meniniu apmąstymu — sudėtingos temos tampa arčiau ir suprantamesnės. Praktikuojantis psichiatras Vasilijus Šurovas paaiškina nerimo, depresijos ir perdegimo mechanizmus, griaudamas mitus apie «gėdingus» diagnozes, o rašytoja Anna Prонina papildo kiekvieną skyrių pasakojimais, kur psichologinės problemos apmąstomos per mistinių siužetų prizmę. Jos personažai — tarsi mūsų atspindžiai kreivame veidrodyje, padedantys pamatyti tai, ką mes
įpratome ignoruoti.
«Jūsų nerimas nėra priešas, o signalinė sistema. Ši knyga išmokys jus ją suprasti», — žada autoriai.
Ir suteikia svarbiausią — viltį, kad kaitos laikais galima rasti vidinį stabilumą, net jei «vilkai» nuolat žiūri į akis.