Tagebuch der Selbstfürsorge
«Tagebuch der Selbstfürsorge» hilft, eine Pause einzulegen und auf sich selbst zu hören. Füllen Sie es jeden Tag zu einer für Sie passenden Zeit über einen Zeitraum von drei Monaten aus, und Sie werden sehen, wie sich Ihre emotionale und körperliche Gesundheit verbessert, positives Denken entsteht und die Gewohnheit der Selbstfürsorge entwickelt wird. Hören Sie auf sich selbst, notieren Sie Gedanken und Empfindungen. Und die Tracker für Schlaf, Stimmung, Ernährung, körperliche Übungen und vieles mehr helfen, wichtige Lebensmuster zu verfolgen, die Ihr Wohlbefinden beeinflussen.
Marke: Al'pina Pablisher
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2025
ISBN: 9785006305298
Anzahl der Seiten: 227
Größe: 240х170х20 mm
Einbandart: Hard
Gewicht: 600 g
ID: 1716057
ab € 38.94
Bestseller
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