Rückkehr. Schritt-für-Schritt-Anleitung und Taktik im Umgang mit Trauma und PTSD von einem Soldaten, der aus dem Krieg zurückgekehrt ist

Dieses Buch hilft im Kampf gegen die Folgen von Trauma und PTSD. Die Methode von Travis Mills schlägt 12 Schritte zur Rückkehr zu sich selbst vor - selbstbewusst, lebenszufrieden und aktiv. Die Methode basiert auf dem Konzept des posttraumatischen Wachstums, das beweist, dass Trauma als Ausgangspunkt für Entwicklung genutzt werden kann. Travis Mills hat es an sich selbst und an den Teilnehmern seiner Stiftung getestet. Er, dem Gliedmaßen fehlen, konnte die Verzweiflung überwinden und seine Zukunft sehen. Jetzt inspiriert Travis mit seinem unerschöpflichen Enthusiasmus und seinem unveränderlichen Sinn für Humor die Menschen, seinen Weg zu wiederholen: sich davon zu überzeugen, dass Veränderungen zum Besseren möglich sind, und dass schwere Gefühle nicht ewig andauern - man kann damit umgehen. Geben Sie sich die Chance, stärker zu werden!