Erwachsenwerden. Wie man nicht nur wächst, sondern auch emotional reif wird

Fühlen Sie sich manchmal besorgt, traurig oder gereizt aus einem bestimmten Grund und können sich nicht ablenken? Oder wissen Sie, dass Sie etwas erreichen wollen, aber es gelingt Ihnen nicht, sich richtig auf Ihr Ziel zu konzentrieren? Vielleicht scheint das Leben einfach ein geschlossener Kreis zu sein, den Sie immer wieder durchlaufen?
Ob Sie nun Ihr Studium beenden, eine Karriere beginnen, versuchen, finanzielle Unabhängigkeit zu erlangen oder die ersten langfristigen Beziehungen aufbauen – der Eintritt ins Erwachsenenleben bringt eine Vielzahl von Schwierigkeiten und Hindernissen mit sich. Aber viel mehr als äußere Umstände hindern uns unsere eigenen emotionalen Gewohnheiten. Sie zerstören die Motivation und Konzentration, erzeugen Selbstzweifel und treiben uns in einen Teufelskreis von Stress und Selbstkritik.
Dieses Buch handelt davon, wie man inneres Gleichgewicht erlangt und einen Weg zu einem erfüllten und glücklichen Erwachsenenleben findet. Die Psychologin Lara Fielding verbindet geschickt aktuelle wissenschaftliche Forschungen mit realen Geschichten junger Menschen, mit denen sie in ihrer psychotherapeutischen Praxis arbeitet. Jedes Kapitel dieses einzigartigen Leitfadens ist voller lebendiger Beispiele und effektiver Strategien, die helfen, eine Verbindung zu den eigenen Emotionen herzustellen, tiefere Werte zu bestimmen, fundierte Entscheidungen zu treffen und Energie für das zu verwenden, was wirklich wichtig ist.