Kasvamine. Kuidas mitte lihtsalt kasvada, vaid ka muutuda emotsionaalselt küpseks inimeseks

Kas tunnete end mõnikord mures, kurvana või ärritununa mingil põhjusel ja ei suuda end kuidagi kõrvale juhtida? Või teate, et soovite midagi saavutada, kuid ei suuda hästi keskenduda oma eesmärgile? Võib-olla tundub elu teile lihtsalt suletud ringina, millest käite pidevalt läbi?
Lõpetate kooli, alustate karjääri, püüate saavutada rahalist sõltumatust või loote esimesi pikaajalisi suhteid — täiskasvanuks saamine on seotud paljude raskuste ja takistustega. Kuid palju rohkem kui välistest oludest takistavad meid meie endi emotsionaalsed harjumused. Need hävitavad motivatsiooni ja keskendumisvõimet, tekitavad eneses kahtlusi ning viivad stressi ja enesekritiika kehva ringi.
See raamat räägib sellest, kuidas leida sisemine tasakaal ja avastada tee rikkaliku ja õnneliku täiskasvanueluni. Psühholoog Lara Fielding sõnastab oskuslikult kaasaegseid teadusuuringute tulemusi noorte inimeste tegelike lugudega, kellega ta oma psühhoterapeutilises praktikas töötab. Iga peatükk sellest ainulaadsest juhendist on täidetud elavate näidete ja tõhusate strateegiatega, mis aitavad leida sidet enda emotsioonidega, määratleda sügavad väärtused, teha tasakaalustatud otsuseid ja suunata energiat sellele, mis tõeliselt oluline.