Brandinimas. Kaip ne tik užaugti, bet ir tapti emociškai subrendusiu žmogumi

Ar jums pažįstamas jausmas, kai nerimaujate, liūdite ar pykstate dėl kažko ir negalite nutolti? Arba žinote, kad norite pasiekti kažko, bet jums nesiseka tinkamai susitelkti į tikslą? O gal gyvenimas jums tiesiog atrodo uždaru ratu, kuriuo vaikštote vėl ir vėl?
Baigiate studijas, pradedate karjerą, stengiatės pasiekti finansinę nepriklausomybę arba kuriate pirmuosius ilgalaikius santykius – įžengimas į suaugusiųjų gyvenimą susijęs su daugybe sunkumų ir kliūčių. Tačiau daug daugiau nei išorinės aplinkybės mums trukdo mūsų pačių emocinės įpročiai. Jie griauna motyvaciją, susitelkimą, sukelia abejonių savimi ir slegia į piktą stresą ir savikritiką.
Ši knyga apie tai, kaip pasiekti vidinę pusiausvyrą ir rasti kelią į prisotintą ir laimingą suaugusiųjų gyvenimą. Psichologė Lara Fielding meistriškai sujungia aktualius mokslinius tyrimus su tikromis jaunų žmonių istorijomis, su kuriais ji dirba savo psichoterapinės praktikos metu. Kiekvienas šios unikalios knygos skyrius kupinas ryškių pavyzdžių ir veiksmingų strategijų, kurios padės užmegzti ryšį su savo emocijomis, nustatyti gilumines vertybes, priimti apgalvotus sprendimus ir skirti dėmesį tam, kas iš tikrųjų svarbu.