Schlagplan für den Körper

Unabhängig davon, ob Sie ein Mann oder eine Frau sind, ob Sie alt oder jung sind, ob Sie einen aktiven Lebensstil führen oder den ganzen Tag auf der Couch liegen, dieses Buch ist für Sie. Dutzende professioneller Athleten aus den unterschiedlichsten Sportarten kommen zu den Trainings von Todd Derkin. Was ist der Grund? Wegen der erstaunlichen Ergebnisse! In der physischen und moralischen Vorbereitung, die ihnen einen Vorteil gegenüber anderen Sportlern verschafft. Im Fitnesszentrum von Derkin trainieren neben Athleten der nationalen Elite Hunderte von Angestellten und Hausfrauen (50 Prozent der Kunden von Derkin sind Frauen), Schüler, Studenten und sogar Rentner. Sie machen dieselben einfachen Übungen und erzielen dieselben Ergebnisse! Damit präsentieren wir Ihnen einen Schlagfitnessplan, der auf 10 Wochen ausgelegt ist und Ihr ganzes Leben verändern kann!