Der atmende Mensch. Wie das Atmungssystem unseren Körper und Geist beeinflusst und wie man seine Funktion verbessert

Wo kann man bei sich selber Kiemen finden? Wo bleibt der Staub, den wir einatmen? Warum schnarcht der Mensch? Kann man mit Atmen den Körper aufheizen? Wie atmet man richtig während des Trainings? Wie hilft das Atmen, die Funktion unseres Gehirns zu verbessern? Wie atmet man im Weltraum? Physiologin und Neurobiologin Swetlana Proskurina lädt Sie zu einer spannenden Reise durch das Atmungssystem des Menschen ein. Atmung ist Leben, und richtiges Atmen ist der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben. Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie und womit Sie atmen? Welche komplexe und wichtige Arbeit leisten Ihre Lungen jede Minute? „Der atmende Mensch“ – eine Exkursion durch das Atmungssystem des Menschen von der Urgeschichte bis heute und in die ferne Zukunft. Swetlana Proskurina wird erzählen, wie Ihr Atmungssystem funktioniert, wie das Atmen die Verdauung, das Gehirn und das Herz beeinflusst. Sie erwartet ein detaillierter Bericht über die Evolution der Atmungsorgane des Menschen sowie Empfehlungen zur Verbesserung ihrer Funktion und zur Behandlung von damit verbundenen Krankheiten. Sie erfahren, wie das Atmen Ihren Körper schützt, wie es unter extremen Bedingungen funktioniert und auf welche Weise einige Völker sich an einen Mangel an Sauerstoff anpassen können, wie man den Kalorienverbrauch während des Trainings berechnet und wie man lernt, so zu atmen, dass das Gehirn maximal effektiv arbeitet. Das Buch ist gebunden. Es ist kein Lehrbuch für Medizin. Alle Empfehlungen sollten mit dem behandelnden Arzt abgestimmt werden.