Kvėpuojantis žmogus. Kaip kvėpavimo sistema veikia mūsų kūną ir protą, ir kaip pagerinti jos veiklą

Kur ieškoti žiaunų? Kur dingsta dulkės, kurias įkvepiame? Kodėl žmogus knarkia? Ar galima kvėpavimu įkaitinti kūną? Kaip teisingai kvėpuoti treniruočių metu? Kaip kvėpavimas padeda pagerinti mūsų smegenų veiklą? Kaip kvėpuoti kosmose? Fiziologė ir neurobiologė Svetlana Proskurina kviečia jus į įdomią kelionę po žmogaus kvėpavimo sistemą. Kvėpavimas – tai gyvenimas, o teisingas kvėpavimas – sveiko ir laimingo gyvenimo garantas. Ar kada nors susimąstėte, kaip ir kuo kvėpuojate? Kokia sudėtinga ir svarbi užduotis atliekama jūsų plaučių kiekvieną minutę? „Kvėpuojantis žmogus“ – ekskursija po žmogaus kvėpavimo sistemą nuo priešistorinių laikų iki mūsų dienų ir tolimo ateities. Svetlana Proskurina pasakos, kaip veikia jūsų kvėpavimo sistema, kaip kvėpavimas veikia virškinimo, smegenų ir širdies veiklą. Jūsų laukia išsami informacija apie žmogaus kvėpavimo organų evoliuciją, taip pat rekomendacijos, kaip pagerinti jų veiklą ir gydyti su jomis susijusias ligas. Sužinosite, kaip kvėpavimas saugo jūsų organizmą, kaip jis veikia ekstremaliomis sąlygomis ir kaip kai kurie tautos sugeba prisitaikyti prie deguonies trūkumo, kaip apskaičiuoti kilokalorijų suvartojimą treniruotės metu ir kaip išmokti kvėpuoti taip, kad smegenys veiktų maksimaliai efektyviai. Knyga kietu viršeliu. Nėra medicinos vadovėlis. Visos rekomendacijos turi būti suderintos su gydytoju.