Cilvēks, kas elpo. Kā elpošanas sistēma ietekmē mūsu ķermeni un prātu un kā uzlabot tās darbību

Kur meklēt sev žaunas? Kur pazūd putekļi, ko mēs ieelpojam? Kāpēc cilvēks krāc? Vai ar elpu var sasildīt ķermeni? Kā pareizi elpot treniņu laikā? Kā elpošana palīdz uzlabot mūsu smadzeņu darbību? Kā elpot kosmosā? Fiziologs un neirobiologs Svetlana Proskurina aicina jūs aizraujošā ceļojumā pa cilvēka elpošanas sistēmu. Elpošana — tas ir dzīve, bet pareiza elpošana — veselīgas un laimīgas dzīves atslēga. Vai esat domājuši, kā un ar ko jūs elpojat? Kādu sarežģītu un svarīgu darbu jūsu plaušas veic katru minūti? "Cilvēks, kas elpo" — ekskursija pa cilvēka elpošanas sistēmu no pirmsvēsturiskiem laikiem līdz mūsdienām un tālajai nākotnei. Svetlana Proskurina pastāstīs, kā darbojas jūsu elpošanas sistēma, kā elpošana ietekmē gremošanas, smadzeņu un sirds darbību. Jūs gaida detalizēts stāsts par cilvēka elpošanas orgānu evolūciju, kā arī ieteikumi to darbības uzlabošanai un ar tām saistīto slimību ārstēšanai. Jūs uzzināsiet, kā elpošana aizsargā jūsu organismu, kā tā darbojas ekstremālos apstākļos un kā daži tautas spēj pielāgoties skābekļa trūkumam, kā aprēķināt kaloriju patēriņu treniņa laikā un kā iemācīties elpot tā, lai smadzenes darbotos maksimāli efektīvi. Grāmata cietajā vāciņā. Nav medicīnas mācību grāmata. Visi ieteikumi jāapstiprina ar ārstējošo ārstu.