Überwindung suizidaler Gedanken bei Jugendlichen. Kognitive Verhaltenstherapie

Überwindung suizidaler Gedanken bei Jugendlichen. Kognitive Verhaltenstherapie. Wenn du ein Jugendlicher bist, der von Selbstmordgedanken geplagt wird, wisse, dass du nicht allein bist und auf Hilfe zählen kannst. Das ist der zentrale Gedanke, den die Autoren von "Überwindung suizidaler Gedanken bei Jugendlichen" zu Beginn des Buches vermitteln möchten. Schmerzliche Gefühle und der Wunsch zu sterben sind nicht konstant, sie sind nicht für immer. Sie können überwunden werden - und unser Buch soll dir auf diesem Weg helfen. Suizidgedanken besuchen viele Menschen unterschiedlichen Alters. An den Tod zu denken ist kein Zeichen von Schwäche oder Feigheit. Suizidale Gedanken bedeuten normalerweise nur, dass jemand leidet oder es ihm schwerfällt. Aber es gibt immer einen Ausweg, selbst wenn es in den schwierigsten Momenten so scheint, als wäre dem nicht so. Dieses Buch basiert auf evidenzbasierter kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) und enthält viele effektive Übungen: Du wirst lernen, wie man einen Sicherheitsplan in einer aussichtslosen Situation erstellt, wie man sich Unterstützung holt und wie man Sinn und Ziel im Leben findet. Es wird dir nicht langweilig sein zu lesen, denn die Aufgaben sind speziell für Jugendliche gestaltet: sie sind unterhaltsam und interessant. Du bist großartig, dass du dich an dieses Buch gewagt hast! Es ist ein mutiger und entschlossener Schritt, der Respekt verdient.