Stress abbauen und Gewicht verlieren. Schlank, weil glücklich: die eigene Methode zur Gewichtsreduktion

Um abzunehmen, muss man glücklich werden! Alexander Kondraschow, Psychotherapeut und Autor mehrerer Kursangebote zur Gewichtsreduktion, erklärt, wie Glück zur Schlankheit führt. Die Abnehmkurse von Dr. Kondraschow haben Tausende von Frauen und Männern durchlaufen, und die Methode hat ihre perfekte Form gefunden, die der Autor in diesem Buch präsentiert. Hinter jeder zusätzlichen Kalorie verbergen sich Tränen, Schmerzen, Leiden, Stress und Angst. Nur durch deren Überwindung kann man sich auf die Gewichtsreduktion einstellen. Das Buch erzählt, wie man sich schrittweise vorbereiten und Gewicht reduzieren kann: von der Anerkennung der wahren Ursache des Übergewichts bis zu Techniken und Methoden zur Normalisierung des Lebens. Werden Sie schlank und glücklich!