Sumažinti stresą ir numesti svorį. Lieknas, nes laimingas: autorinė svorio metimo metodika

Norint numesti svorio, reikia tapti laimingai! Aleksandras Kondrašovas, psichoterapeutas ir kelių svorio metimo kursų autorius, papasakos, kaip laimė atves prie lieknumo. Dr. Kondrašovo svorio metimo kursus baigė tūkstančiai moterų ir vyrų, kaip rezultatas metodas įgijo savo tobulą formą, kurią autorius pristatė šioje knygoje. Už kiekvienos papildomos kalorijos slepiasi ašaros, skausmas, kančia, stresas ir nerimas. Ir tik atsikratę jų galime nusiteikti svorio mažinimui. Knyga pasakoja, kaip palaipsniui pasiruošti ir mažinti svorį: nuo tikrosios papildomo svorio priežasties pripažinimo iki technikų ir priemonių gyvenimo normalizavimui. Tapkite liekna ir laiminga!