Sumažinti stresą ir numesti svorį. Lieknas, nes laimingas: autorinė svorio metimo metodika
Norint numesti svorio, reikia tapti laimingai! Aleksandras Kondrašovas, psichoterapeutas ir kelių svorio metimo kursų autorius, papasakos, kaip laimė atves prie lieknumo. Dr. Kondrašovo svorio metimo kursus baigė tūkstančiai moterų ir vyrų, kaip rezultatas metodas įgijo savo tobulą formą, kurią autorius... pristatė šioje knygoje. Už kiekvienos papildomos kalorijos slepiasi ašaros, skausmas, kančia, stresas ir nerimas. Ir tik atsikratę jų galime nusiteikti svorio mažinimui. Knyga pasakoja, kaip palaipsniui pasiruošti ir mažinti svorį: nuo tikrosios papildomo svorio priežasties pripažinimo iki technikų ir priemonių gyvenimo normalizavimui. Tapkite liekna ir laiminga!
Autorius: Aleksandr Kondrašov
Leidykla: AST
Serija: Sveikatos meistras
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2024
ISBN: 9785171658762
Puslapių skaičius: 288
Dydis: 207x144x20 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 350 g
ID: 1685413
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
Bestsellers
