Enzyklopädie des Yoga. Von einfachen Asanas zur tiefen Meditation: Der Weg zu innerer Ruhe

Das Buch „Enzyklopädie des Yoga“ ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet, die ihre Fähigkeiten verbessern möchten. Klare und detaillierte Beschreibungen der Asanas, die eine korrekte Ausführung und das Vermeiden von Verletzungen fördern, Ernährungsempfehlungen, die die Ergebnisse der Praxis verbessern können, die Organisation des Raums für das Training, Maßnahmen im Falle von Misserfolgen – all dies macht das Handbuch zugänglich, verständlich und zu einem unentbehrlichen Leitfaden. Mit diesem Buch verbessern Sie nicht nur Ihre körperliche Fitness, sondern finden auch innere Ruhe und Harmonie. Die Asanas sind alphabetisch geordnet, was die Suche erheblich erleichtert.