Энциклопедия йоги. От простых асан к глубокой медитации: путь к внутреннему спокойствию
Книга «Энциклопедия йоги» подходит как новичкам, так и опытным практикующим, стремящимся к совершенствованию своих навыков. Ясные и подробные описания асан, которые способствуют правильному выполнению и избеганию травм, рекомендации по питанию, способные улучшить результаты практики, организация пространства для занятий, действия в... случае неудач, — всё это делает пособие доступным, понятным и незаменимым руководством. С данной книгой вы не только улучшите свою физическую форму, но и обретёте душевное спокойствие и гармонию. Асаны расположены по алфавиту, что существенно облегчает их поиск.
Автор: Сергей Матвеев
Издательство: Амрита
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2024
ISBN: 9785002282425
Кол-во страниц: 208
Размер: 200х145х15 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 260 г
ID: 1685339
