Jogos enciklopedija. Nuo paprastų asanų iki gilaus meditacijos: kelias į vidinę ramybę

Knyga „Jogos enciklopedija“ tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems praktikams, siekiantiems tobulinti savo įgūdžius. Aiškūs ir išsamūs asanų aprašymai, kurie padeda teisingai atlikti ir išvengti traumų, mitybos rekomendacijos, galinčios pagerinti praktikos rezultatus, užsiėmimų erdvės organizavimas, veiksmai nesėkmių atveju – visa tai daro šį vadovą prieinamą, suprantamą ir nepakeičiamą. Su šia knyga ne tik pagerinsite savo fizinę formą, bet ir atrasite dvasinę ramybę bei harmoniją. Asanos išdėstytos abėcėlės tvarka, kas ženkliai palengvina jų paiešką.