Wunderschöne Figur in 15 Minuten am Tag

Ein Programm für alle, die davon träumen, ihre frühere Figur zurückzugewinnen, aber nicht die Zeit und die finanziellen Mittel für lange Sporteinheiten, teure Fitnessstudios, spezielle Ausrüstung oder Kleidung haben. Wenn Sie ein Zollmaß, 15 freie Minuten am Tag und den... Wunsch haben, abzunehmen, sind Sie vollständig bereit für das Programm "Bodiflex"!
In dem Buch finden Sie:
* einen vollständigen Komplex einfacher Übungen mit Illustrationen
* wissenschaftliche Begründungen für die Wirksamkeit des Programms und seine Regeln
* ausführliche Tipps zur Beherrschung des Systems und Anleitungen zur Ausführung der Übungen
* spezielle Komplexe zur Bearbeitung von Problemzonen - Bauch, Hüften, Brust und Schultergürtel
* Empfehlungen, wie Sie "Bodiflex" mit richtiger Ernährung und Krafttraining ergänzen können.
Greer Childers - Mutter von drei Kindern, entwickelte mit 53 Jahren als Hausfrau das Programm "Bodiflex" und wechselte von Größe 56 auf Größe 44.

Autor: Грир Чайлдерс, Бобби Катц

Verlag: Popurri

Altersgrenzen: 16+

Jahr der Veröffentlichung: 2024

ISBN: 9789851557062

Anzahl der Seiten: 208

Größe: 198x125x10 mm

Einbandart: Soft

Gewicht: 184 g

ID: 1684204

Ein Programm für alle, die davon träumen, ihre frühere Figur zurückzugewinnen, aber nicht die Zeit und die finanziellen Mittel für lange Sporteinheiten, teure Fitnessstudios, spezielle Ausrüstung oder Kleidung haben. Wenn Sie ein Zollmaß, 15 freie Minuten am Tag und den Wunsch haben, abzunehmen, sind Sie vollständig bereit für das Programm "Bodiflex"!
In dem Buch finden Sie:
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* ausführliche Tipps zur Beherrschung des Systems und Anleitungen zur Ausführung der Übungen
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* Empfehlungen, wie Sie "Bodiflex" mit richtiger Ernährung und Krafttraining ergänzen können.
Greer Childers - Mutter von drei Kindern, entwickelte mit 53 Jahren als Hausfrau das Programm "Bodiflex" und wechselte von Größe 56 auf Größe 44.