Reflexion. Wie man glücklicher und selbstbewusster wird, ohne in Gedankenschlaufen zu geraten

Reflexion. Wie man glücklicher und selbstbewusster wird, ohne in Gedankenschlaufen zu geraten

Im Leben eines jeden Menschen gibt es Momente, in denen man sich Fragen stellt: Was stimmt nicht mit mir? Was denken die Leute über mich? Warum gelingt mir das nicht wie anderen? Warum haben andere alles, und ich nichts? Ekaterina... Antjufeva – eine klinische Psychologin mit 10 Jahren Erfahrung – wird Ihnen helfen, von Selbstgeißelung abzusehen und einen ehrlichen Dialog mit sich selbst zu führen. Begeben Sie sich auf den Weg der produktiven Reflexion, die Ihnen helfen wird: - sich selbst und andere besser zu verstehen - Ihren Platz in der Welt zu finden - persönliche Grenzen zu setzen und zu verteidigen Aus dem Buch erfahren Sie: - welche grundlegenden Gedankenschlaufen es gibt und wie man aus ihnen herauskommt - nützliche Praktiken zur Entwicklung produktiver Reflexion - wie man Fragen richtig formuliert, die helfen, positive Veränderungen im Leben herbeizuführen. Befreien Sie sich aus dem Teufelskreis „Selbstgraben für das Selbstbegraben“!

Autor: Екатерина Антюфьева

Verlag: AST

Serie: Psychologie Alter

Altersgrenzen: 16+

Jahr der Veröffentlichung: 2024

ISBN: 9785171627164

Anzahl der Seiten: 320

Größe: 219x147x23 mm

Einbandart: Hard

Gewicht: 455 g

ID: 1682119

Im Leben eines jeden Menschen gibt es Momente, in denen man sich Fragen stellt: Was stimmt nicht mit mir? Was denken die Leute über mich? Warum gelingt mir das nicht wie anderen? Warum haben andere alles, und ich nichts? Ekaterina Antjufeva – eine klinische Psychologin mit 10 Jahren Erfahrung – wird Ihnen helfen, von Selbstgeißelung abzusehen und einen ehrlichen Dialog mit sich selbst zu führen. Begeben Sie sich auf den Weg der produktiven Reflexion, die Ihnen helfen wird: - sich selbst und andere besser zu verstehen - Ihren Platz in der Welt zu finden - persönliche Grenzen zu setzen und zu verteidigen Aus dem Buch erfahren Sie: - welche grundlegenden Gedankenschlaufen es gibt und wie man aus ihnen herauskommt - nützliche Praktiken zur Entwicklung produktiver Reflexion - wie man Fragen richtig formuliert, die helfen, positive Veränderungen im Leben herbeizuführen. Befreien Sie sich aus dem Teufelskreis „Selbstgraben für das Selbstbegraben“!

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