Uptime. Der optimale Weg, um Zeit und Energie zu managen

Wie oft haben Sie im Büro bis spät in die Nacht gesessen, um ein wichtiges Projekt abzuschließen, und haben zu Hause Zeit mit Routinen und Lernen verbracht, obwohl Sie einfach nur ins Bett gehen und sich bei Ihrer Lieblingsserie entspannen wollten? Jeden Tag versuchen wir, schneller zu arbeiten und so viel wie möglich zu erledigen, aber das führt zu Stress, Prokrastination und Burnout. Die bekannte Expertin für Produktivität, Coach von Führungskräften bei Google und Mutter von drei Kindern, Laura Mae Martin, ist sich sicher, dass Produktivität nicht an der Zeit gemessen wird, die wir mit Arbeit verbringen. Sie schlägt vor, die endlose Jagd nach Produktivität durch ein revolutionäres Konzept des Energiemanagements zu ersetzen. Die Autorin hat den Begriff "Uptime" aus der IT-Welt übernommen – die Zeit, in der ein Computer produktiv arbeitet – und erklärt, wie Sie die Zeit nutzen können, in der Sie produktiv arbeiten. Uptime sind unsere „Power-Stunden“, in denen wir Freude an dem haben, was wir tun, und unsere Energie und Konzentration auf dem Höhepunkt sind. In dem Buch erzählt Laura Mae Martin, wie man lernt, diese Zeit zu nutzen, teilt erprobte Strategien zum Energiemanagement, erklärt, wie man Prioritäten setzt, seine Produktivitätspunkte bestimmt und diese nutzt, um bessere Ergebnisse zu erzielen, ohne auszubrennen.