Innere Familiensysteme. Prinzipien und Methoden des Ansatzes des Gründers der IFS-Therapie

In den letzten zwei Jahrzehnten hat die IFS-Therapie die Praxis der Psychotherapie verändert. Dieses Handbuch von ihrem Schöpfer hilft, diesen inspirierenden und effektiven Ansatz zur Selbstentdeckung und Heilung zu verstehen und anzuwenden. Ich: "Ich muss mehr mit Menschen kommunizieren". Auch... ich: verlasse seit einer Woche nicht das Haus. Manchmal scheint es, als kämpften gegensätzliche Persönlichkeiten in dir, was dir die Harmonie mit dir selbst raubt und einfach das Leben erschwert. Die Methode von Richard Schwartz, die vor über 20 Jahren entwickelt wurde, zielt darauf ab, disparate innere Teile zu vereinen und dein wahres "Ich" zu offenbaren. Im Rahmen des IFS-Ansatzes wird der therapeutische Effekt durch die Arbeit mit inneren Subpersönlichkeiten und dem wahren "Ich", das die anderen Teile vereint, erreicht. Der IFS-Ansatz ist seit 2015 im Register der evidenzbasierten und geprüften Modelle und Ansätze in der Psychotherapie enthalten. Er wird von Psychotherapeuten auf der ganzen Welt angewendet, darunter der Bestsellerautor über Trauma, Bessel van der Kolk. Dank der Werkzeuge, die die IFS-Therapie bietet, wirst du in der Lage sein: - aufhören, dir Sorgen über widersprüchliche innere Erfahrungen zu machen; - verletzte Teile deines "Ichs" zu heilen und frühere Traumata zu bearbeiten; - die schwierigsten Subpersönlichkeiten in wertvolle Verbündete zu verwandeln; - deine wunderbare, multidimensionale Natur anzunehmen; - dein wahres "Ich" zu finden, das Zufriedenheit im Leben, innere Harmonie und Frieden bringt. "Meine bemerkenswerteste Entdeckung ist, dass du, wenn du diese Arbeit machst, dein wahres 'Ich' befreist — das, was du bist" — sagt Dr. Schwartz. Für wen das Buch ist Für diejenigen, die ihre schwierigsten Teile von inneren Hindernissen in wertvolle Verbündete verwandeln wollen. Für alle, die voller innerer Widersprüche sind.