Sisemised peresüsteemid. IFS-teraapia asutaja lähenemise põhimõtted ja meetodid

Viimase kahekümne aasta jooksul on IFS-teraapia muutnud psühhoterapeutilist praktikat. Selle juhendaja aitab mõista ja õppida rakendama seda inspireeritud ja tõhusat lähenemist eneseavastamisele ja tervenemisele. Mina: "Pean rohkem inimestega suhtlema". Samuti mina: ei lahku kodust nädal aega. Mõnikord tundub, et sinus endas võitlevad vastandid isiksused, röövides harmooniat enesega ja lihtsalt segades elu. Richard Schwartzi meetod, mis loodi rohkem kui 20 aastat tagasi, on mõeldud sisemiste eraldatud osade ühendamiseks ja teie tõelise "mina" avamiseks. IFS-lähenemise raames saavutatakse terapeutiline efekt tööd tegemise kaudu sisemiste alampersonaalsustega ja tõelise "minaga", mis ühendab teised osad. IFS-lähenemine on alates 2015. aastast kantud tõenduspõhiste ja kontrollitud mudelite ja lähenemiste registrisse psühhoterapeudid üle kogu maailma, sealhulgas parameetrite autori Bessel van der Kolki traumatootes. Tänu tööriistadele, mida pakub IFS-teraapia, suudate: -lõpetada muretsemine vastuoluliste sisemiste kogemuste pärast; -ravida oma "mina" haavatud osi ja töötada läbi varasemad traumat; -muuta kõige keerulisemad alampersonaalsused hindamatuks liitlasteks; -vastu võtta oma imelise mitmemõõtmelise olemuse; -leida tõeline "mina", mis toob rahulolu elust, sisemist harmooniat ja rahu. "Minu kõige märkimisväärsem avastus on see, et seda tööd tehes vabastate oma tõelise “mina” — selle, kes te olete" — ütleb doktor Schwartz. Kellele on raamat Mõeldud neile, kes püüavad muuta oma keerulised osad sisemistest takistustest hindamatuks liitlasteks. Kõigile, kes on täis sisemisi vastandusi.