Lymphe und Langlebigkeit. Der Weg zur Stärkung des Immunsystems und zur Vorbeugung von Krankheiten

Das lymphatische System ist ein entscheidender Faktor für die Langlebigkeit und die Prävention von Krankheiten. Genau die Lymphe schützt unsere Organe und Blutgefäße vor zellulärem Müll und Toxinen; dank ihr arbeiten alle Systeme unseres Körpers harmonisch und effizient. Durch die Aufrechterhaltung eines optimalen Lymphflusses können wir das Immunsystem stärken, entzündliche Prozesse auf ein Minimum reduzieren, das Altern verlangsamen und praktisch alle schweren Erkrankungen, einschließlich Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und neurologischen Störungen, Verdauungsprobleme und Fettleibigkeit, verhindern. Der Autor — ein bekannter amerikanischer Kardiologe, Pionier in der Herzchirurgie und in der Erforschung der Lymphe — bietet nicht nur eine Theorie, sondern auch Praxis. Im Anhang am Ende des Buches gibt es ein Menü mit Rezepten für originelle, schmackhafte Gerichte, speziell zur Förderung eines gesunden Lymphflusses, Empfehlungen für körperliche Aktivitäten und Yoga-Übungen zur richtigen Bewegung der Lymphe.

• Das lymphatische System — der „stille Held“ unseres Körpers: Man denkt selten an ihn, aber seine Rolle ist enorm
• Der Autor — berühmter amerikanischer Kardiologe, Pionier in der Herzchirurgie und in der Lymphforschung
• Ein gesundes lymphatisches System — der Weg zur Prävention von Krebs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, neurologischen Störungen, altersbedingtem Rückgang der kognitiven Funktionen, Depressionen, Verdauungsproblemen und Übergewicht