Limfa i długowieczność. Droga do wzmocnienia odporności i zapobiegania chorobom

Układ limfatyczny — kluczowy czynnik długowieczności i profilaktyki chorób. To właśnie limfa chroni nasze narządy i naczynia krwionośne przed komórkowym „śmieciem” i toksyczynami; dzięki niej wszystkie systemy naszego organizmu działają sprawnie i efektywnie. Utrzymując optymalny przepływ limfy, możemy wzmocnić odporność, zminimalizować procesy zapalne, spowolnić starzenie się i zapobiec praktycznie wszystkim poważnym chorobom, w tym nowotworom, chorobom sercowo-naczyniowym i neurologicznym, problemom z układem pokarmowym oraz otyłości. Autor — znany amerykański kardiolog, pionier w chirurgii sercowo-naczyniowej oraz badaniach nad limfą — proponuje nie tylko teorię, ale także praktykę. W załączniku na końcu książki — menu z przepisami oryginalnych smakowitych potraw, opracowane specjalnie dla zdrowego przepływu limfy, rekomendacje dotyczące aktywności fizycznej oraz gimnastyka oparta na jodze dla prawidłowego ruchu limfy. 

• Układ limfatyczny — „cichy bohater” naszego organizmu: rzadko się o nim wspomina, ale jego rola jest ogromna
• Autor — sławny amerykański kardiolog, pionier w chirurgii sercowo-naczyniowej i w badaniach nad limfą
• Zdrowy układ limfatyczny — droga do zapobiegania nowotworom oraz chorobom sercowo-naczyniowym, zaburzeniom neurologicznym i spadkom funkcji poznawczych związanym z wiekiem, depresji, problemom z układem pokarmowym i nadwagą