Qigong: Gesunde Beine - gesundes Herz

Im Osten wurde den Beinen immer große Aufmerksamkeit geschenkt, und das ist kein Zufall. Genau die Muskeln der Beine bringen das venöse Blut zum Herzen zurück und helfen, einen vollständigen Kreislauf zu vollziehen und jede Zelle des Körpers mit notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Alexander Ushakov hat sich auf das uralte Konzept des Qigong (Vereinigung von Geist und Körper) gestützt und in diesem Buch die besten Übungen und Techniken gesammelt. Sie helfen bei der Behandlung und Prävention von Erkrankungen wie Krampfadern, Fersensporn, Arthritis, Arteriosklerose, Chondrose, Plattfuß sowie bei der Erhöhung des allgemeinen Muskel- und Gefäßtonus der Beine.