Atmung. Neue Fakten über verlorene Kunst

Sie werden nicht mehr so atmen können wie früher!

Egal, was Sie essen und ob Sie Sport treiben. Ihre Körperhaltung und Ihr Intellekt sind völlig irrelevant, wenn Sie nicht richtig atmen können.

Für Gesundheit und Wohlbefinden gibt es nichts Wichtigeres als das Atmen. Es scheint ein einfacher Prozess zu sein: einatmen—ausatmen, und das 25.000 Mal am Tag. Doch der Mensch als biologische Art hat die Fähigkeit verloren, richtig zu atmen, und das hat katastrophale Folgen für uns.

Journalist James Nestor reist um die Welt, um herauszufinden, was schiefgelaufen ist und wie man es beheben kann. Er sucht die Antworten nicht in pulmonologischen Laboren, sondern auf staubigen Ausgrabungen antiker Gräber, in geheimen sowjetischen Forschungsinstituten, in Chorgesangsgruppen in New Jersey und auf mit Smog gefüllten Straßen von São Paulo. Nestor trifft Menschen, die geheimes Wissen besitzen, das auf alten Atempraktiken wie Pranayama, Sudarshan Kriya und Tummo basiert, und testet mit ihnen die etablierten Vorstellungen über das Atmen wissenschaftlich.

Moderne Forschungen zeigen, dass selbst kleine Veränderungen, die wir in den Prozess des Ein- oder Ausatmens einbringen, die sportlichen Leistungen drastisch steigern, die inneren Organe verjüngen, das Schnarchen, Asthma, autoimmune Erkrankungen beseitigen und sogar das von Skoliose betroffene Rückgrat begradigen können.

Die Rückkehr zu alten medizinischen Texten, die Tausende von Jahren alt sind, und zu den neuesten Forschungen im Bereich der Pulmonologie, Psychologie, Biochemie und menschlichen Physiologie stellt unsere gewohnten Vorstellungen vom Atmen als grundlegender biologischer Funktion auf den Kopf.